Annons:

Nötter kan förbättra mäns fertilitet

Publicerad november 29, 2023 – av Sofie Persson
60 gram nötter om dagen kan öka spermiernas kvalitet hos män.

Rättegången närmar sig – hjälp Nya Dagbladet i mål i bankstriden!

183 590 kr av 250 000 kr insamlade. Rätten till ett bankkonto är grundläggande – stöd vår stämningsprocess genom Swish till 123 611 30 21 eller andra donationsalternativ.

Nedräknare
0 Dagar
0 Timmar
0 Minuter

Daglig konsumtion av nötter kan förbättra mäns fertilitet, visar studier. Endast två portioner om 30 gram per dag räcker för att märkbart kunna främja spermiernas vitalitet, rörlighet och morfologi.

I en meta-analys har forskare från Monash University i Australien tittat på data från tidigare studier för att undersöka hur nötter kan påverka fertilitet hos män och kvinnor. Forskarna genomförde en omfattande sökning i fyra vetenskapliga databaser för att samla relevant litteratur om nötters inverkan på fertilitet.

För att säkerställa studiens kvalitet och relevans, tillämpades strikta inklusionskriterier som innefattade studier med män och kvinnor i reproduktiv ålder (18-49 år) och som pågick i minst tre månader. Tidsperioden valdes med hänsyn till den reguljära mognadscykeln för spermier, vilken tar 76 dagar.

Slutligen inkluderades fyra publikationer i den slutliga analysen, vilka sammanlagt omfattade 646 män och 229 kvinnor. Denna rigorösa process och de höga standarder som användes för att värdera studiernas trovärdighet understryker forskningens noggrannhet och pålitlighet, skriver News Medical.

Annons:

Infertilitet är ett globalt problem som idag drabbar ungefär åtta till tolv procent av alla reproduktiva människor i åldrarna 18 till 49 år. Det ökar särskilt i underutvecklade- och utvecklingsländer där ungefär ett av fyra par har svårt att bli gravida.

Trots forskning har omkring 10 till 15 procent infertila inte någon underliggande diagnos för vad som orsakar problematiken.

Två portioner nötter om dagen

Forskarna kunde i två av studierna se att en konsumtion av minst 60 gram nötter om dagen ökade spermiernas kvalitet hos män. Nötter som ingick i dieterna var bland annat pistagenötter, jordnötter, hasselnötter och cashewnötter som visades bidra till spermiernas vitalitet, rörlighet och morfologi, vilket är avgörande för att bedöma spermiers hälsa och fertilitetspotential.

"Vår meta-analys visar att inkludering av minst två portioner nötter dagligen som en del av en västerländsk kost hos friska män förbättrar spermaparametrar", skriver forskarna i analysen, som publicerats i den vetenskapliga tidskriften Advances in Nutrition.

Studien lyfter även fram Medelhavsdieten som en viktig faktor angående fertilitet. Medelhavsdieten, som kännetecknas av högt intag av fisk, frukt, grönsaker och olivolja, har tidigare studier associerat med förbättrade fertilitetsresultat. För kvinnor har denna kost visats öka antalet tillgängliga embryon och förbättra befruktningsgraden hos tidigare infertila kvinnor. För män har dieten kopplats till förbättrade spermakoncentrationer och rörlighet, samt ökat spermieantal.

Denna information, menar forskarna, är särskilt relevant i jämförelse med västerländsk kost, som ofta är rik på bearbetade livsmedel och mättade fetter och har associerats med negativa effekter på bland annat den reproduktiva hälsan. Medelhavsdietens näringsrika sammansättning framhävs därför som ett hälsosamt kostalternativ för att förbättra både manlig och kvinnlig fertilitet.

Forskarna kunde dock inte se några tydliga bevis för att ett ökat intag av nötter kunde bidra till att förbättra kvinnors fertilitet, men resultaten pekar mot att det behövs mer forskning inom ämnet.

Trovärdighet – grunden i vår journalistik sedan 2012

Nya Dagbladets position är unik i det svenska medielandskapet. NyD är oberoende på riktigt. Tidningen ägs och kontrolleras inom den egna redaktionen – inte av stora mediekonglomerat eller utländska intressen.

Sedan grundandet 2012 har grunden i vår oberoende journalistik varit balans och trovärdighet framför sensationsjournalistik och snabba klick. NyD är Sveriges bredaste helt oberoende dagstidning och står helt fri från politiska partier och industriintressen.

NyD erhåller inget presstöd och finansieras genom läsardonationer och annonser. Läs mer om våra pressetiska riktlinjer här.

Annons:

Trådlösa hörlurar kan ge sköldkörtelknölar

Publicerad november 11, 2025 – av Redaktionen

Långvarig användning av trådlösa hörlurar kan orsaka knölar på sköldkörteln, visar olika studier. Vidare visar forskning att dessa typer av hörlurar utsätter användaren för olika grader av magnetfält.

Onormala utväxter i sköldkörteln yttrar sig vanligen som lokaliserade svullnader i sköldkörtelvävnaden. De flesta sköldkörtelknölar är godartade, asymptomatiska och kräver ingen behandling, men vissa kan dock vara maligna – något som ökat kraftigt i befolkningen under de senaste 15 åren enligt en studie som publicerats tidigare i år.

En studie från 2024 visade att långvarig stor daglig användning av trådlösa hörlurar som sänder mikrovågor från Bluetooth med 2,4 GHz är starkt kopplat till ökad risk för knölar på sköldkörteln, skriver Strålskyddsstiftelsen. Något som förklaras med att sköldkörteln, som är väldigt känsligt för strålning, är ett av de mest exponerade organen när man använder sådana hörlurar samt även en mobil. Studien visade också att känsligheten för att utveckla sköldkörtelknölar ökade med stigande ålder.

"Vår studie visade på ett signifikant samband mellan långvarig användning av Bluetooth-headset och ökad risk för sköldkörtelknölar, vilket understryker vikten av att beakta hälsoeffekterna av modern teknik, särskilt när det gäller enheter som Bluetooth-headset som används dagligen", konstaterar forskarna.

Annons:

Magnetfält

Trådlösa hörlurar avger strålning, men studier visar också att de avger magnetfält.  I en studie som publicerats 2023 undersökte forskare sex modeller av hörlurar som stoppas in i örat. Dessa gav en exponering för statiska magnetfält från 20 mT på ytan till tiotals μT i innerörat. Forskarna konstaterar att det behövs mer forskning på kombinationen av exponering för förhöjda magnetfält och mikrovågor – varav man rekommenderar användning av hörlurar med luftslang.

Apples trådlösa AirPods, till exempel, ”kommunicerar med varandra med hjälp av ett magnetiskt induktionsfält, ett variabelt magnetfält som den ena hörluren sänder genom din hjärna för att kommunicera med den andra”, förklarade Dr Joel Moskowitz i tidningen Daily Mail, som är en av ledande experter på området hälsorisker med elektromagnetisk strålning och medlem i den internationella strålskyddskommissionen ICBE-EMF. Han konstaterade att det helt saknas forskning om hälsoeffekterna av denna exponering.

Troligen cancerframkallande

Mikrovågsstrålning är något som forskning visat kan skada cellers DNA, orsaka oxidativ stress och skada hjärnans celler och funktion, vilket kan få effekter i form av exempelvis huvudvärk, försämrat minne, kognitiv förmåga och sömn – och det är just denna typ av strålning som finns i trådlösa hörlurar, något som Strålsskyddsstiftelsen skrivit om.

Världshälsoorganisationens cancerforskningsinstitut IARC har klassat mikrovågsstrålning som möjligen cancerframkallande, klass 2B. Många forskare anser idag att strålningen bör betraktas som cancerframkallande.

Trovärdighet – grunden i vår journalistik sedan 2012

Nya Dagbladets position är unik i det svenska medielandskapet. NyD är oberoende på riktigt. Tidningen ägs och kontrolleras inom den egna redaktionen – inte av stora mediekonglomerat eller utländska intressen.

Sedan grundandet 2012 har grunden i vår oberoende journalistik varit balans och trovärdighet framför sensationsjournalistik och snabba klick. NyD är Sveriges bredaste helt oberoende dagstidning och står helt fri från politiska partier och industriintressen.

NyD erhåller inget presstöd och finansieras genom läsardonationer och annonser. Läs mer om våra pressetiska riktlinjer här.

Blåbär kan minska allergisymptom hos spädbarn

Publicerad november 7, 2025 – av Redaktionen

Att äta blåbär dagligen under spädbarnsåldern skulle kunna minska allergisymptom, pekar en amerikansk studie mot. Endast två matskedar om dagen räckte för att minska bland annat andningsrelaterade symptom.

I studien, som publicerats i Nutrients, deltog 76 friska spädbarn från Denverområdet i USA. Samtliga spädbarn ammades också. Under sju månader fick hälften av barnen ett pulver som motsvarar två matskedar blåbär varje dag, samtidigt som resten av barnen fick ett placebo-pulver. Blåbären i pulvret kom från så kallade "highbush blueberries" som odlas kommersiellt i USA, och inte från vilda bär.

Föräldrarna fick sedan rapportera in om barnen fick några allergiliknande symptom under periodens gång samtidigt som forskare analyserade blod- och avföringsprover i syfte att mäta bland annat barnens tarmbakterier.

Allergisymptom minskade

Vid studiens start hade flera av barnen i blåbärsgruppen allergisymptom, särskilt från luftvägarna. Vid studiens slut hade de barn som fått äta blåbärspulver större sannolikhet att blivit av med sina symptom jämfört med barnen i palcebogruppen. Främst hade barnen blivit av med andningsrelaterade symptom.

Annons:

Studien är gjord vid Colorado University i Denver där Stina Bodén från Umeå universitet deltagit, då hon var postdoktor vid det amerikanska universitetet fram till september i år.

Det är särskilt intressant att vi såg en minskning av IL-13, en inflammatorisk markör kopplad till allergi, samtidigt som IL-10, som har antiinflammatoriska egenskaper, ökade. Det tyder på en möjlig dubbel effekt av blåbären, säger Bodén i ett pressmeddelande.

Kan utveckla immunförsvaret

Resultaten pekar mot att äta blåbär redan i spädbarnsålder kan påverka lindringen av allergiska symptom och även kunna påverka utvecklingen av immunförsvaret. Forskarna betonar dock att resultaten är preliminära och att det behövs mer forskning för att bekräfta sambandet.

Våra resultat tyder på att blåbär kan påverka utvecklingen av immunförsvaret under spädbarnsåldern, men mer evidens behövs liksom att studera vad i blåbären som skapar effekterna, säger Bodén.

Trovärdighet – grunden i vår journalistik sedan 2012

Nya Dagbladets position är unik i det svenska medielandskapet. NyD är oberoende på riktigt. Tidningen ägs och kontrolleras inom den egna redaktionen – inte av stora mediekonglomerat eller utländska intressen.

Sedan grundandet 2012 har grunden i vår oberoende journalistik varit balans och trovärdighet framför sensationsjournalistik och snabba klick. NyD är Sveriges bredaste helt oberoende dagstidning och står helt fri från politiska partier och industriintressen.

NyD erhåller inget presstöd och finansieras genom läsardonationer och annonser. Läs mer om våra pressetiska riktlinjer här.

Taurin – Naturligt stöd för muskler, energi och återhämtning

Annonssamarbete med Swebbtv

Uppdaterad november 9, 2025, Publicerad oktober 24, 2025

Taurin är en svavelhaltig aminosyra som förekommer naturligt i kroppen och spelar en roll i många av kroppens biologiska processer. Den finns i hög koncentration i hjärta, hjärna, muskler och blodplättar samt hjälper till att reglera kalciumnivåerna i vissa celler, stödjer nervsystemets funktion, har antioxiderande egenskaper och spelar en roll för hjärtats och synens funktion.

Swebbtvs Taurin 400g består av 100% rent L-taurin i pulverform – ett tillskott som kan blandas i vatten eller juice för dagligt stöd.

Taurin bidrar till:

  • Stöd för normal muskelfunktion och nervsystemets funktion
  • Minskad trötthet och utmattning
  • Normal energiomsättning och elektrolytbalans
  • Bibehållande av normal hjärt- och kärlfunktion
  • Stöd för immunförsvaret och antioxidativ skydd

När kroppen behöver extra stöd

Taurin är särskilt viktigt för personer som tränar regelbundet, upplever stress eller har en kost med lågt taurinintag. Symptom på taurinbrist kan inkludera muskeltrötthet, nedsatt koncentration och långsam återhämtning efter fysisk aktivitet.

Annons:

Tips för att öka taurinintaget:

  • Inkludera taurinrika livsmedel som kött, fisk och skaldjur i kosten
  • Begränsa intaget av alkohol och koffein, som kan påverka taurinnivåerna

En enkel lösning för dagligt stöd

Swebbtvs L-Taurin 400g innehåller 100% rent L-taurin i pulverform. Denna sammansättning ger ett balanserat upptag och stöd för kroppens dagliga behov.

Vill du ge din kropp det stöd den behöver för muskler, energi och återhämtning?

Beställ Taurin från Swebbtv här

Foto: Swebbtv

Trovärdighet – grunden i vår journalistik sedan 2012

Nya Dagbladets position är unik i det svenska medielandskapet. NyD är oberoende på riktigt. Tidningen ägs och kontrolleras inom den egna redaktionen – inte av stora mediekonglomerat eller utländska intressen.

Sedan grundandet 2012 har grunden i vår oberoende journalistik varit balans och trovärdighet framför sensationsjournalistik och snabba klick. NyD är Sveriges bredaste helt oberoende dagstidning och står helt fri från politiska partier och industriintressen.

NyD erhåller inget presstöd och finansieras genom läsardonationer och annonser. Läs mer om våra pressetiska riktlinjer här.

EU kan förbjuda handsprit

Publicerad oktober 21, 2025 – av Isac Boman
Handsprit beräknas förhindra 16 miljoner infektioner per år. Nu vill EU klassificera etanol som cancerframkallande och förbjuda många produkter.

Europeiska kemikaliemyndigheten ECHA överväger att klassificera etanol som en cancerframkallande substans, vilket i praktiken skulle förbjuda många handspritsprodukter och rengöringsmedel som används på sjukhus. Sjukvårdsindustrin varnar för allvarliga konsekvenser för patientsäkerheten.

Alkoholbaserade rengöringsmedel är i dag godkända som säkra i EU och har funnits på Världshälsoorganisationens lista över essentiella läkemedel sedan 1990-talet, men den 10 oktober flaggade en arbetsgrupp inom den europeiska kemikaliemyndigheten ECHA etanol som ett giftigt ämne som ökar risken för cancer och graviditetskomplikationer.

Enligt rekommendationen bör substansen ersättas i rengörings- och andra produkter.

ECHA:s kommitté som granskar biocidsubstanser ska mötas mellan 24 och 27 november för att besluta om etanol ska klassificeras som skadligt för människor. Därefter skickas en rekommendation till EU-kommissionen som fattar det slutliga beslutet.

Annons:

"Effekten skulle bli enorm"

Sjukvårdsindustrin har slagit larm om konsekvenserna av en sådan klassificering.

— Effekten på sjukhusen skulle bli enorm, säger Alexandra Peters vid Genèveuniversitetet och nätverket Clean Hospitals till Financial Times.

Hon påpekar att vårdrelaterade infektioner dödar fler människor globalt varje år än malaria, tuberkulos och aids tillsammans.

— Handhygien, särskilt med alkoholbaserad handsprit, förhindrar 16 miljoner infektioner världen över per år, fortsätter Peters.

Alternativen är sämre

Peters framhåller att alternativ till etanol, som isopropanol, är ännu mer giftiga. Att använda tvål upprepade gånger tar längre tid och skadar huden. Enligt en studie skulle sjuksköterskor behöva spendera 30 minuter av varje timme under en operation på att tvätta händerna om handsprit inte fanns tillgänglig.

ECHA meddelar att om dess expertkommitté "drar slutsatsen att etanol är cancerframkallande" kommer myndigheten att rekommendera substitution. Men samtidigt kan ämnet "fortfarande godkännas för avsedda biocida användningar, om dessa anses säkra med tanke på förväntade exponeringsnivåer eller om inga alternativ finns".

Myndigheten betonar samtidigt att inget beslut har fattats ännu.

Ifrågasätter vetenskapen

Nicole Vaini, EU-chef för den internationella branschorganisationen för tvål, rengöringsmedel och underhållsprodukter, ifrågasätter vetenskapen bakom den interna rapporten, som inte har offentliggjorts.

— Det finns inga studier tillgängliga om etanol i sig, utan den enda mänskliga datan kommer från studier som visar hälsoeffekterna av att dricka alkoholhaltiga drycker, säger hon.

En offentlig konsultation om fördelarna med att förbjuda etanol, som ECHA lanserade tidigare i år, har genererat omkring 300 svar från intressenter. De flesta motsätter sig förändringen.

I maj uppmanade Europeiska centrumet för förebyggande och kontroll av sjukdomar (ECDC) nationella hälsomyndigheter att "etablera alkoholbaserad handdesinfektion som primär metod för handhygien".

Tillfälliga undantag möjliga

Om etanol skulle klassificeras som giftigt skulle företag fortfarande kunna ansöka om individuella undantag som tillåter dem att fortsätta använda det på grund av brist på alternativ. Men enligt Vaini skulle dessa vara begränsade till fem år och bedömas fall för fall, vilket tillför kostnader och förseningar.

Peters tillägger att en del av etanols attraktionskraft är att "man kan tillverka det av nästan vad som helst", vilket innebär att tillgången kan ökas vid en pandemi.

— Varje gång du ser produktion av handsprit i nödsituationer som vi såg med covid-19 kommer det att vara etanol. Man kan inte bara förvandla ett bryggeri till en fabrik för att producera isopropanol, säger hon.

EU-kommissionen har inte kommenterat ärendet.

Trovärdighet – grunden i vår journalistik sedan 2012

Nya Dagbladets position är unik i det svenska medielandskapet. NyD är oberoende på riktigt. Tidningen ägs och kontrolleras inom den egna redaktionen – inte av stora mediekonglomerat eller utländska intressen.

Sedan grundandet 2012 har grunden i vår oberoende journalistik varit balans och trovärdighet framför sensationsjournalistik och snabba klick. NyD är Sveriges bredaste helt oberoende dagstidning och står helt fri från politiska partier och industriintressen.

NyD erhåller inget presstöd och finansieras genom läsardonationer och annonser. Läs mer om våra pressetiska riktlinjer här.