Pensionären Lisa började springa först som 50-åring. Nu har hon tagit världsrekord i ultralöpning där hon sprang 48 timmar i sträck.
Det var under 2010 som Lisa Amundsson började löpträna efter att hon läst en notis i en tidning om att alla kan springa ett maraton. Därefter sprang hon Jubileumsmaraton i Stockholm år 2012 och sedan New York Marathon 2014. Sedan dess har Lisa fortsatt att springa mer, och även längre. Nu har Lisa, som gick i pension i år, slagit världsrekord för kvinnor mellan 65 och 69 år i ultralöpning. Då sprang hon ett så kallat ultramaraton, där hon sprang 282 kilometer på 48 timmar.
— Nu har jag klarat av nätterna bättre, men för några år sedan var det jättejobbigt, säger hon till skattefinansierande SVT.
Det var i Viadal Ultra, som hålls i Skåne, som Lisa slog världsrekordet. Det är ett ultralopp som innebär att deltagarna springer så långt de hinner på angiven tid, i Lisas fall under 48 timmar.
Kunde inte springa en kilometer
Idag springer hon mellan sju och tio mil i veckan. Att träna har dock inte alltid varit roligt och lätt för Lisa. Tidigare tyckte hon det var ”pest och pina” att löpträna.
— För femton år sedan kunde jag inte springa en kilometer, säger hon.
Lisas bästa tips för att börja löpträna är att börja långsamt och gå med i en löparklubb. När man sedan kommit igång kan man anmäla sig till ett mindre lopp som man tränar till, men det är viktigt att ha realistiska mål, lyssna på sin kropp och inte bry sig för mycket om tider.
— Låt det ta den tid det tar.
