Hälsa En teknikfri löprunda i veckan kan hjälpa motionärer att hitta tillbaka till kroppskänslan.

Sport "För femton år sedan kunde jag inte springa en kilometer", berättar svenskan.

Sport "Med Lloyds ord är det att förverkliga sin dröm", förklarar 19-åringens mor.

Sport Mathea Allansmith uppger att hon springer sex dagar i veckan - men att hon började löpträna sent i livet.