Vetenskap"Forskning visar att det inte krävs mycket för att träning ske ge positiv förändring på mental hälsa", säger Dr Ben Singh.
träning
Äldre kan bygga muskler som yngre
Vetenskap"Aldrig för sent att börja med styrketräning", säger Sebastian Edman vid Gymnastik- och idrottshögskolan angående nya rönen om åldrande och styrketräning.
Alkoholsug minskar vid yoga och konditionsträning
Hälsa"Den bästa tiden att träna är när suget är starkt", säger forskaren Mats Hallengren.