HälsaÄr gladare, sover bättre och har mer energi, enligt svensk studie.
HälsaÄr gladare, sover bättre och har mer energi, enligt svensk studie.
Hälsa"Jag tror på att förhandla fram gemensamma regler för vuxna och barn och just värna sömnen, som att inte ha mobiler i sovrum", säger universitetslektor Lina Eklund.
InrikesHögstadieelever i Borås kommer att få börja klocka nio under höstterminen.
HälsaÄven i måttliga mängder kan dryckerna påverka sömnen negativt.
Vetenskap"Intressant nog såg vi att djupsömnen var ytligare när deltagarna ätit onyttig mat, jämfört med efter nyttigare mat", säger Jonathan Cedernaes vid Uppsala universitet.
HälsaVissa livsmedel är bättre att inta innan sovdags än andra.
HälsaLugnande dofter, färger eller "sömnhypnos" - det här har du kanske inte tänkt på.
HälsaNyD har testat Cura of Swedens mest populära tyngdtäcke.
HälsaDet är viktigt att stötta kroppens naturliga avgiftningssystem.
HälsaTillfällig sömnbrist dock inget att oroa sig över, menar forskarna.
HälsaSömnsvårigheter är vanligt i alla åldrar. NyD:s Sofie Persson förmedlar tips och fakta i ämnet.
HälsaEn ny studie visar att det finns tydliga samband mellan barns användning av mobiltelefoner och surfplattor och sömnproblem.
HälsaNya Dagbladet har sammanställt några av läkarnas främsta råd till hur man lindrar sin ångest.
HälsaUpptäckten kan leda till botemedel. Nervceller som försvinner med sjukdomar och högre ålder bidrar till sömnsvårigheter.
HälsaEn ny studie från University of Pennsylvania visar hur farligt det egentligen är att inte få tillräckligt med sömn.
