En hälsosam livsstil kan motverka negativ inverkan från gener på hälsan, visar en studie från Kina och Storbritannien. Ett hälsosamt leverne kan reducera effekterna av gener som förkortar livet med över 60 procent och förlänga livslängden med fem år.
I studien, som publicerats i den vetenskapliga tidskriften BMJ Evidence-Based Medicine, har man tittat på data från 353 742 personer från UK Biobank. Forskare tittade på gener, utbildning, socialekonomisk status, livsstil samt sjukdomshistorik och följde deltagarna i cirka 13 år. Deltagarna delades upp i livslängdskategorierna lång, mellanlång och kort.
De som hade hög genetisk risk för kortare liv löpte i snitt 21 procent ökad risk att avlida i förtid jämfört med de som hade låg genetisk risk, oavsett livsstil. Däremot hade personer med en ohälsosam livsstil 78 procent förhöjd risk för tidig död, oavsett deras genetiska risk.
Forskarna menar dock att resultaten av studien tyder på att man kan motverka sin genetiska riskfaktor genom en hälsosammare livsstil. Den genetiska risken för tidig död kunde minskas med 62 procent om personen ifråga gjorde sundare val.
“Deltagare med hög genetisk risk kan förlänga sin förväntade livslängd med cirka 5,22 år vid 40 års ålder med en gynnsam livsstil“, skriver forskarna från Zhejiang University School of Medicine i Kina och University of Edinburgh.
Den mest “optimala livsstilskombinationen” för att få ett längre liv var att “aldrig röka, regelbunden fysisk aktivitet, tillräcklig sömnlängd och hälsosam kost“.
Liknande artiklar:
"Svårt att med säkerhet säga varför just flickors ...
Ta del av Salina Slănics helande luft som är nästa...
Ladda ner Nya Dagbladets mobilapp!
