SM i stubbsittning ska motverka naturbrist

“Hjälp dig själv och naturen att må bra genom att göra ingenting under 30 minuter”, menar Bosse Rosén som arrangerar SM i stubbsittning. Han anser att detta är ett effektivt sätt att motverka stress och minska naturbrist.

Tävlingen, eller rättare sagt sittningen, har arrangerats till och från sedan 2017. Det innebär i praktiken att man på utsatt dag sitter i skogen, gärna på en stubbe, tyst och stilla i 30 minuter. Rosén menar att det kan hjälpa mot stress, men också få oss närmare naturen.

– Många är stressade idag, naturen också. En viktig orsak är att vi tappat kontakten med vår naturliga miljö, säger han till Natursidan.

Under tiden kan man få chans att uppleva fina naturupplevelser, där bland annat chansen att se djur ökar då de kan hinna vänja sig vid närvaron. Rosén menar att det ger en “ökad samhörighet med resten av naturen”.

“SM i stubbsittning är ett lekfullt sätt att minska stress och öka känslan av samhörighet med naturen“, skriver han på sin hemsida.

Moders Jords dag

SM i stubbsittning går av stapeln den 22 april klockan 18.05, Moder Jords dag, och alla är välkomna att delta. Har man inte tid just då kan man göra det någon annan tid på dygnet, då Rosén menar att det viktigaste är att det blir av. Via Zoom får man en introduktion och nedvärmning där man sedan “stubbsitter” tillsammans.

– Deltagarna kommer att vara ’tillsammans’ med andra fast på olika håll. En väldigt speciell upplevelse. Jag bjuder på en guidad ‘nervärmning’. Sen kopplar vi bort bild och ljud och deltagaren är ensam med sin upplevelse i en halvtimme innan vi gör en kort återsamling och avslutning, säger han.