testosteron – Nya Dagbladet https://nyadagbladet.se Morgondagens Dagstidning! Mon, 24 Aug 2026 05:38:36 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://nyadagbladet.se/wp-content/uploads/2021/11/cropped-nyd-logo-500-32x32.jpg testosteron – Nya Dagbladet https://nyadagbladet.se 32 32 Kaffedrickare hade mer muskler https://nyadagbladet.se/halsa/kaffedrickare-hade-mer-muskler/ Mon, 24 Aug 2026 05:38:36 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=238290 Personer som drack mest kaffe hade mindre kroppsfett, mindre fett kring de inre organen och större muskelmassa än personer med låg eller ingen kaffekonsumtion. Det visar en ny finsk studie – men forskarna betonar att resultaten inte bevisar att kaffet orsakade skillnaderna. Studien genomfördes av forskare vid Uleåborgs universitet i Finland och omfattade 2 264 personer som föddes i norra Finland 1966. Gruppen ingår i en långvarig befolkningsstudie som följer deras hälsa över tid. Deltagarna var 46 år när uppgifterna samlades in. Forskarna delade in dem efter självrapporterad konsumtion: inget kaffe, en till två koppar, tre till fyra koppar samt fem eller fler koppar om dagen. Trots att deltagarnas BMI var ungefär detsamma skilde sig kroppssammansättningen mellan grupperna. De som drack mer kaffe hade lägre andel totalt kroppsfett och mindre visceralt fett, samtidigt som deras skelettmuskelmassa var större, visar studien som publicerades i European Journal of Nutrition i juli. Forskarna analyserade också 164 ämnesomsättningsmarkörer samt markörer för blodsocker, insulin och könshormoner. Deltagarna hade fastat och avstått från kaffe och rökning inför provtagningen. Av de 2 264 deltagarna var 2 194 kaffedrickare och bara 70 drack inte kaffe.

Skillnader i insulinmarkörer och hormoner

Högre kaffekonsumtion var hos både män och kvinnor kopplad till lägre halter av grenade aminosyror i blodet. Långvarigt förhöjda nivåer av dessa aminosyror har i tidigare forskning satts i samband med insulinresistens och förhöjd risk för typ 2-diabetes. Bland männen hade högre kaffekonsumtion även samband med en mer gynnsam glukos- och insulinprofil. Samtidigt var hormonbilden mer komplicerad: totalt och biotillgängligt testosteron samt könshormonbindande globulin, SHBG, låg högre, medan fritt testosteron och det fria androgenindexet var något lägre. Hos kvinnorna var sambanden färre och bestod främst av högre SHBG och lägre mått på fria androgener. Huvudförfattaren Luca Verroest vid Uleåborgs universitet säger att hormonmönstret fanns kvar även när forskarna tog hänsyn till BMI och livsstilsfaktorer. — Kaffe dricks av miljontals människor varje dag, men vi vet fortfarande förvånansvärt lite om hur det hänger samman med vår ämnesomsättning och våra hormoner. Det som stack ut i våra resultat var ett tydligt hormonmönster som fanns kvar även när vi tog hänsyn till BMI och livsstilsfaktorer, och flera av sambanden skilde sig mellan män och kvinnor, säger Luca Verroest i universitetets presentation av studien. Uleåborgs universitet framhåller samtidigt att resultaten ännu inte kan användas som grund för nya kostråd.

Visar samband – inte orsak

Undersökningen är en tvärsnittsstudie, vilket innebär att kaffevanor och kroppsliga markörer mättes vid samma tidpunkt. Den kan därför inte avgöra om kaffet påverkade kroppssammansättningen, om personer med en viss livsstil drack mer kaffe eller om andra faktorer låg bakom båda delarna. Konsumtionen var dessutom självrapporterad, gruppen som inte drack kaffe var liten och samtliga deltagare kom från en relativt enhetlig finsk årskull. Andra levnadsvanor kan också ha påverkat både hur mycket kaffe deltagarna drack och deras kroppssammansättning, konstaterar News Medical i en genomgång av studien. Forskarna går nu vidare med försök för att undersöka om kaffe faktiskt driver förändringarna och vilka av dryckens många bioaktiva ämnen som i så fall är ansvariga. Först därefter kan interventionsstudier på människor visa om sambanden har praktisk betydelse.]]> Mäns testosteron har halverats – forskare slår larm https://nyadagbladet.se/halsa/mans-testosteron-har-halverats-forskare-slar-larm/ Thu, 09 Jul 2026 06:35:00 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=234885 Mäns genomsnittliga testosteronnivåer har minskat kraftigt under de senaste fem decennierna. Forskare bakom en ny sammanställning varnar för att utvecklingen kan få betydelse både för fertilitet och allmän hälsa. Enligt forskningsresultat som presenterades vid European Society of Human Reproduction and Embryologys årsmöte i London har mäns totala testosteronnivåer sjunkit med 54 procent mellan 1972 och 2019. Genomgången bygger på sex långtidsstudier med sammanlagt 118 593 män från Israel, USA, Brasilien, Finland och Danmark. Samtliga studier pekade åt samma håll, och den samlade nedgången tycks enligt forskarna ha accelererat efter år 2000, rapporterar The Guardian. Professor Hagai Levine vid Hebrew University-Hadassah Braun School of Public Health i Israel beskriver utvecklingen som tydlig. — Vi såg en nedgång på över 50 procent i totalt testosteron under den här perioden. Det speglar en minskning på mer än en procent per år, så detta är ingen tillfällighet eller statistisk felmarginal. Det är en mycket stark trend, säger han till tidningen.

Flera tänkbara orsaker

Testosteron påverkar bland annat spermieproduktion, sexuell drift, muskelmassa, bentäthet, energinivåer och ämnesomsättning. Lägre nivåer kan därför få följder som sträcker sig längre än enbart fertilitet. Forskarna pekar på att ökande fetma och diabetes sannolikt spelar en viktig roll. Övervikt kan bidra till att testosteron omvandlas till östrogen, medan diabetes och insulinresistens kan störa kroppens hormonella signalering. Samtidigt lyfts även miljöfaktorer fram som möjliga delförklaringar. Det handlar bland annat om hormonstörande ämnen i vardagsprodukter och andra förändringar i livsmiljön, även om forskarna betonar att sambanden där ännu inte är lika säkra. Levine bedömer att fetma och metabola problem kan förklara en betydande del av nedgången, men inte nödvändigtvis hela utvecklingen. Andra forskare manar samtidigt till försiktighet med långtgående slutsatser innan orsakerna är bättre klarlagda. En separat systematisk genomgång, publicerad i Journal of Endocrinological Investigation, pekade nyligen också på sjunkande serumtestosteron hos friska män över tid, oberoende av ålder och BMI.]]>