https://nyadagbladet.se Morgondagens Dagstidning! Tue, 26 May 2026 04:50:29 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://nyadagbladet.se/wp-content/uploads/2021/11/cropped-nyd-logo-500-32x32.jpg https://nyadagbladet.se 32 32 https://nyadagbladet.se/halsa/livsmedelsverket-energidryck-koffein-unga/ Tue, 26 May 2026 04:50:29 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=231527 Livsmedelsverket rekommenderar nu att ungdomar under 16 år begränsar sitt intag till högst 70 milligram koffein per dag. Myndigheten pekar på den ökade konsumtionen av energidrycker bland unga och varnar för bland annat sömnproblem, hjärtklappning och oro. Ungdomar under 16 år bör hålla sig till en koffeinmängd som motsvarar ungefär en liten kopp kaffe. För energidrycker kan gränsen nås betydligt snabbare än många tror. En burk energidryck kan innehålla så mycket koffein att dagsrekommendationen för unga överskrids, skriver Livsmedelsverket i ett pressmeddelande. Enligt myndigheten innehåller energidrycker på den svenska marknaden vanligtvis mellan 32 och 56 milligram koffein per deciliter. — Det är väldigt lätt att komma upp i 70 milligram koffein, särskilt när det gäller energidrycker. Beroende på koffeinhalt kan det räcka med en tredjedels burk, säger Sabina Litens Karlsson, toxikolog på Livsmedelsverket.

Sömnproblem och hjärtklappning

Barn och ungdomar är känsligare för koffein än vuxna eftersom de ofta väger mindre och behöver mer ostörd sömn. För högt koffeinintag kan enligt myndigheten ge sömnstörningar, insomningsbesvär, hjärtklappning, skakningar, yrsel, oro och illamående. Livsmedelsverket rekommenderar också att barn under sex år helt undviker koffein. Föräldrar uppmanas att hålla koffeintabletter, tuggummin, energidrycker och andra produkter med hög koffeinhalt utom räckhåll för små barn. Rådet bygger på myndighetens rapport om koffein till barn och ungdomar. Där konstaterar Livsmedelsverket att försäljningen av energidrycker i Sverige mer än fördubblats mellan 2017 och 2024, samtidigt som allt fler koffeinhaltiga produkter marknadsförs till unga konsumenter. Livsmedelsverket har tidigare varnat för att unga dricker för mycket energidryck. Det nya rådet riktar sig till både ungdomar och vuxna som vill minska risken för att koffeinintaget blir för högt.]]> https://nyadagbladet.se/norden/psykisk-ohalsa-okar-norge/ Mon, 27 Apr 2026 12:02:14 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=228692 Psykiska besvär och sömnproblem har ökat i Norge sedan coronakrisen, samtidigt som det sociala stödet har minskat. Nu pekar norska Folkhälsoinstitutet på ekonomisk press som en möjlig förklaring. En ny nationell folkhälsoundersökning från institutet, FHI, visar att 29 procent av norrmännen uppger att de har psykiska besvär. Undersökningen har besvarats av drygt 28 000 personer. Även sömnproblemen har ökat. Enligt FHI uppger 14 procent att de har kroniska sömnbesvär. Samtidigt uppger endast 31 procent att de har en hög grad av socialt stöd. Andelen har minskat sedan 2020, i synnerhet i åldersgruppen 30–59 år. Ensamheten är relativt stabil i befolkningen som helhet, men har ökat bland personer mellan 30 och 44 år.

Ekonomin pressar fler

FHI pekar på att ekonomisk press kan vara en viktig del av förklaringen. Andelen som uppger att de har ekonomiska svårigheter har ökat från 16 till 22 procent sedan 2020. Bland yngre vuxna är pressen ännu tydligare. I åldersgruppen 18–44 år uppger nästan tre av tio att det är svårt att få pengarna att räcka till. — Ökad ekonomisk press kan vara en viktig del av förklaringen till att fler i arbetsför ålder rapporterar psykiska besvär och sömnsvårigheter, särskilt i livsfaser med stora åtaganden, säger Guri Rørtveit, direktör för FHI.]]>