skärmtid – Nya Dagbladet https://nyadagbladet.se Morgondagens Dagstidning! Mon, 01 Jun 2026 13:09:16 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.1 https://nyadagbladet.se/wp-content/uploads/2021/11/cropped-nyd-logo-500-32x32.jpg skärmtid – Nya Dagbladet https://nyadagbladet.se 32 32 Folkhälsomyndigheten släpper nya skärmråd till föräldrar https://nyadagbladet.se/inrikes/nya-skarmrad-riktas-till-foraldrar/ Mon, 01 Jun 2026 14:15:31 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=232136 Folkhälsomyndigheten släpper i dag nya råd om föräldrars skärmanvändning. Vuxna uppmanas att lägga undan mobilen när de umgås med sina barn och införa mobilfria zoner i hemmet. Rekommendationerna, som tagits fram på regeringens uppdrag, innebär bland annat att vuxna bör skapa goda skärmvanor för sig själva. Det handlar till exempel om att lägga undan mobilen när de är med barnen och att tänka efter innan de delar bilder eller videor på dem på nätet. I underlaget pekas för mycket mobilanvändning under samvaro med barn ut som något som kan påverka anknytning och samspel negativt. Föräldrars skärmvanor kan också bidra till att barnet använder sin egen skärm mer. — Det är välkommet att vi nu får rekommendationer och tips på plats för vuxnas skärmanvändning tillsammans med barn. Regeringen har vidtagit flera åtgärder gällande barn och ungas skärmanvändande och när alltmer forskning pekar mot att vuxnas skärmvanor påverkar barns hälsa och utveckling är det viktigt att vi medvetandegör detta och stöttar familjer i att hitta en balans, säger socialminister Jakob Forssmed (KD). Rekommendationerna gäller vuxnas skärmanvändning i barns närvaro, men innehåller inga tidsgränser.]]> Nya sömnråd ska hjälpa barn och unga att sova bättre https://nyadagbladet.se/inrikes/nya-somnrad-barn-unga/ Mon, 13 Apr 2026 06:58:19 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=227364 Allt fler barn och unga har svårt att sova. Nu lanseras nya nationella råd som ska göra vardagen enklare för både familjer, skola och vård. Folkhälsomyndigheten har tagit fram nya rekommendationer för goda sömnvanor hos barn och unga. Rekommendationerna är åldersanpassade och riktar sig till barn och unga i åldrarna 0–25 år. Råden lyfter bland annat regelbundna sovtider, lugna kvällsrutiner, mindre skärmanvändning före läggdags och en sovmiljö som är anpassad för sömn. Enligt Folkhälsomyndigheten är bakgrunden att många barn och unga i dag sover för lite, särskilt under skolåren. I underlaget pekas också sena läggtider och återkommande insomningssvårigheter ut som vanliga problem i vissa åldersgrupper. – Bakgrunden till arbetet är att många barn och unga i dag sover för lite, särskilt under skolåren. Men många kan förbättra sin sömn genom att se över sina rutiner och skapa bättre förutsättningar för återhämtning i vardagen, säger Filip Gedin, utredare på Folkhälsomyndigheten. Regeringen beskriver satsningen som en del av ett bredare arbete för barns och ungas hälsa. Sömnbrist kopplas bland annat till risk för psykisk ohälsa, skolstress och övervikt, enligt regeringen. – Vi har en sömnkris i Sverige, där alldeles för många barn och unga sover för lite. God sömn är avgörande för barns och ungas psykiska hälsa och förmågan att hantera vardagens krav och möjligheter, säger socialminister Jakob Forssmed, i ett pressmeddelande. Folkhälsomyndighetens generaldirektör Olivia Wigzell betonar att råden ska vara praktiskt användbara i vardagen. – Vi vet att en god nattsömn har betydelse för hälsan. Vår förhoppning är att råden ska vara användbara i vardagen och bidra till en positiv utveckling av sömnvanor hos barn och unga, säger hon.]]> Danska barn får surfplatta vid fem år https://nyadagbladet.se/norden/danska-barn-far-surfplatta-vid-fem-ar/ Tue, 24 Feb 2026 06:35:18 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=222441 Barn i Danmark får i genomsnitt sin första surfplatta när de är drygt fem år gamla. Smartphones kommer några år senare, vid åtta års ålder, visar en ny undersökning. En studie genomförd av forskningsinstitutet VIVE på uppdrag av Rädda Barnen visar att skärmar i olika former dominerar danska barns vardag från tidig ålder. Genomsnittsåldern för första surfplattan är 5,2 år, medan första smartphonen kommer vid 8,1 års ålder. Användningsmönstren förändras med åldern. Sexåringar tittar främst på streamingtjänster som Netflix och Viaplay, men runt nioårsåldern sker en tydlig förskjutning. — Deras kontakt med familj och vänner blir mer digitaliserad och oberoende av föräldrarna. De börjar också vistas på onlineplattformar där möten och kommunikation med andra tar stor plats, säger Malte Siglev, digital trivselrådgivare på Rädda Barnen i Danmark, till danska statskanalen DR. Vid nio års ålder blir barnens skärmanvändning betydligt mer mångfacetterad, konstaterar undersökningen.]]> Barn med mycket skärmtid har sämre ordförråd https://nyadagbladet.se/halsa/barn-med-mycket-skarmtid-har-samre-ordforrad/ Fri, 06 Feb 2026 14:12:41 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=220836 Tvååringar som tillbringar flera timmar dagligen framför skärmar har sämre ordförråd än barn med begränsad skärmtid, visar en brittisk studie. Samtidigt visar forskningen att lekbaserade hemaktiviteter som läsning och målning har en stark positiv effekt på språkutvecklingen. Resultaten kommer från den brittiska studien Children of the 2020s, en nationell och representativ långtidsundersökning som följer barn födda 2020 för att kartlägga vad som påverkar deras utveckling tidigt i livet. Studien är beställd av brittiska myndigheter och leds av University College London. I studien har 4 700 föräldrar besvarat frågor om sina barns skärmanvändning, hemmiljö samt känslomässiga och beteendemässiga utveckling. Barnen genomgick även språktest. Undersökningen visar att de brittiska tvååringarna i genomsnitt använder skärmar drygt två timmar dagligen – dubbelt så länge som den timme som WHO rekommenderar för åldersgruppen. Även i Sverige rekommenderar Folkhälsomyndigheten att barn mellan två och fem år inte bör ha mer än en timmes skärmtid per dag.

Stora skillnader mellan barn

Variationen mellan barnen är betydande. En tredjedel av barnen exponeras för skärmar högst en timme per dag, medan vissa barn har i snitt fem timmars daglig skärmtid. Skärmtid definieras i studien som tid ägnad åt tv, videouppspelning eller annat digitalt innehåll under en vanlig dag.

Socioekonomiska faktorer spelar roll

Forskarna ser ett tydligt mönster: barn från ekonomiskt utsatta familjer med lägre utbildningsnivå eller föräldrar med depressionssymtom använder skärmar i större utsträckning än barn från ekonomiskt starkare hem. — Forskningen belyser ett starkt socialt mönster i skärmtid i England, där tvååringar i familjer med större ekonomiska utmaningar eller med vårdnadshavare som har symtom på depression använder skärmar mer än barn i andra familjer, säger forskaren Laurel Fish i ett pressmeddelande. Bland barnen med högst skärmtid uppvisade 39 procent beteendeproblem, jämfört med 17 procent bland barnen med lägst skärmtid.

Språkutvecklingen drabbas

Forskarna testade barnens språkförmåga med hjälp av ett förenklat ordförrådstest. I genomsnitt kunde barnen uttala 21 av 34 vanliga ord för tvååringar. Barn med fem timmars daglig skärmtid kunde uttala 53 procent av testorden. De med minst skärmtid – 44 minuter dagligen – klarade 65 procent av orden. Forskarna betonar dock att studien inte definitivt kan fastställa orsakssamband mellan skärmtid och de observerade skillnaderna.

Lekbaserat lärande ger resultat

Språkutvecklingen visade även stark koppling till hemaktiviteter. Forskarna undersökte fem lärandefrämjande aktiviteter: läsa eller titta på böcker, leka med bokstäver, räkneövningar, sjunga sånger och rim samt måla och rita. Barn vars föräldrar regelbundet ägnar sig åt dessa aktiviteter kunde uttala 74 procent av testorden, medan barn med minst sådana aktiviteter nådde 44 procent. Forskarna framhåller att resultaten måste vägas in när familjer får råd och stöd. — Det är också viktigt att inse att det inte är lätt att hantera skärmtid och lärande hemma. Det påverkas av föräldrarnas stress, ekonomiska bekymmer, tidsbrist och andra omsorgsansvar, skriver forskarna.]]> Fyra av fem småbarn får för mycket skärmtid https://nyadagbladet.se/inrikes/fyra-av-fem-smabarn-far-for-mycket-skarmtid/ Tue, 07 Oct 2025 05:11:54 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=214382 Fyra av fem svenska barn i ettårsåldern exponeras för mer skärmtid än Folkhälsomyndigheten rekommenderar. Det visar en ny studie från Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH). Det var förra året som Folkhälsomyndigheten gav ut riktlinjer kring skärmtid för barn och unga. Bland annat rekommenderade man att 13–16-åringar skulle halvera sin skärmtid, som i snitt då låg på 6,5 timmar per dag. Vidare rekommenderade man att barn mellan två och fem år bör använda skärm max en timme per dygn, samtidigt bör barn under två år inte använda skärm överhuvudtaget. I studien, som publicerats i Acta Paeditrica, har man tittat på vanor bland svenska barn som är 18 månader gamla och fyra år gamla. Totalt deltog 1078 18-månaders barn och 750 fyraåringar. Resultaten visar att endast 22 procent av barnen som var 18 månader klarar de nysatta riktlinjerna på vardagarna. Under helgerna klarade 17 procent av dem den rekommenderade skärmtiden. — Det är oroande att det var så stor andel i så ung ålder som överskred rekommendationen, säger Gisela Nyberg, förstaförfattare och professor på GIH, till TT. Bland fyraåringar höll 60 procent riktlinjerna under vardagar och 28 procent under helgerna.

Fysisk aktivitet

Vidare kunde man konstatera att bara hälften av fyraåringar rörde sig tillräckligt mycket. Bland flickor i den åldern följde 42 procent riktlinjerna för fysisk aktivitet, samtidigt som 60 procent av pojkarna gjorde det. Forskarna varnar att det kan få konsekvenser för hälsan, både på kort och lång sikt. Studien visade att barn till föräldrar som var högutbildade i högre grad klarade av riktlinjerna för både skärmtid och fysisk aktivitet. En förklaring kan vara att dessa barn oftare hade någon form av aktivitet eller idrott under veckorna, men också att det var vanligare att man cyklade eller tog en promenad till förskolan.]]> Skärmtiden minskar hos svenska barn https://nyadagbladet.se/inrikes/skarmtiden-minskar-hos-svenska-barn/ Wed, 24 Sep 2025 06:33:34 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=213643 Barn och unga tillbringar mindre tid framför skärmar, enligt en ny rapport. Minskningen är tydligast i de yngre åldersgrupperna, där läsning har tagit större plats. Rapporten "Ungar & medier 2025" undersöker svenska barn och ungdomars medieanvändning samt deras attityder till medier. Studien bygger på en nationell enkätundersökning bland barn och unga upp till 18 år och utgör den mest omfattande statistiska undersökningen inom området. Resultaten visar att användandet av mobiler, surfplattor och datorspel minskar bland unga i de flesta åldersgrupper. Den tydligaste nedgången finns i åldersgruppen 9-12 år, där den dagliga användningen av digitala enheter minskade med 38 minuter per dag år 2024 jämfört med 2022. Även bland 13-16-åringar syns en minskning på 21 minuter under samma period. Vidare har andelen nioåringar som inte har tillgång till en egen mobiltelefon nästan fyrdubblats sedan 2022. Liknande utveckling ses också bland yngre barn.

Ökad oro bland föräldrar

Yvonne Andersson, författare till rapporten, tror att minskningen beror på att föräldrar blivit mer restriktiva på grund av en ökad oro kring skadorna som skärmtid kan bidra med. — Många föräldrar uttrycker en ökad oro för de negativa konsekvenserna av medieanvändningen, säger hon till skattefinansierade SVT.

Fler läser dagligen

Rapporten visar också att fler barn upp till åtta år läser dagligen. Bland barn 9-12 år läser 39 procent varje dag. Enligt Andersson är det fler barn som dagligen läser böcker eller tidningar idag än när undersökningarna inleddes 2012. — Det kan man tänka sig är en positiv konsekvens av att de tillbringar mindre tid på digitala medier, och därför får mer tid till läsning.]]> Skärmar vid läggdags vanligare än böcker bland barn https://nyadagbladet.se/inrikes/skarmar-vid-laggdags-vanligare-an-bocker-bland-barn/ https://nyadagbladet.se/inrikes/skarmar-vid-laggdags-vanligare-an-bocker-bland-barn/#respond Sun, 08 Dec 2024 18:03:18 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=195273 Sju av tio barn använder en skärm i sängen vid läggdags, enligt rapporten "Barnen och internet 2024". Samtidigt läser endast fyra av tio barn en tryckt bok innan de ska sova. Nästan alla barn i Sverige använder internet dagligen från åtta års ålder, enligt Internetstiftelsens rapport. Två tredjedelar av föräldrarna ser lika många fördelar som nackdelar med skärmtid, men nära var fjärde förälder är nästan enbart negativt inställd till sina barns skärmtid. De flesta föräldrar anser att den största nackdelen är skärmtidens negativa påverkan på barnens fysiska och psykiska hälsa. Bland annat listas symptom som dopaminberoende, raseriutbrott, sömnstörningar, negativ självbild och hämmad fantasi. Var tredje förälder till barn i åldrarna 8–19 år uppger att de bråkar med sina barn om skärmtid, oftast för att barnet inte vill sluta använda skärmen.

Skärmen ersätter boken

Omkring 70 procent barn i åldrarna 8–19 år använder en skärm vid läggdags, medan 40 procent läser en tryckt bok. Användningen av böcker och skärmar varierar stort mellan åldersgrupper. Bland lågstadiebarn läser 68 procent en bok vid läggdags, jämfört med 35 procent som använder en skärm. Skärmen tar över bokanvändandet redan i mellanstadiet och ökar i användning i takt med åldern. Cirka 43 procent av barnen använder sociala medier innan läggdags, och 37 procent tittar på serier eller videoklipp. Vart femte barn spelar spel på en skärm, och spelandet blir vanligare ju äldre barnen är. Ungefär vart tionde barn strömmar ljudböcker innan läggdags, medan vart tjugonde läser en e-bok. Dessutom lyssnar omkring en fjärdedel av barnen på musik när de ska sova. I Folkhälsomyndighetens nya rekommendationer kring skärmtid bör tonåringar halvera sin skärmtid, och yngre barn bör begränsas till en till två timmar per dag. Dessutom rekommenderas att barn och unga helt undviker skärmar innan läggdags.]]> https://nyadagbladet.se/inrikes/skarmar-vid-laggdags-vanligare-an-bocker-bland-barn/feed/ 0 Finland: Ingen skärmtid för småbarn https://nyadagbladet.se/norden/finland-ingen-skarmtid-for-smabarn/ https://nyadagbladet.se/norden/finland-ingen-skarmtid-for-smabarn/#respond Tue, 26 Nov 2024 09:35:34 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=194420 Unga bör vänta med sociala medier tills de är åtminstone 16 år, enligt de nya finska riktlinjerna kring skärmtid. Vidare bör barn under två år inte använda några skärmar alls. Under 2022 kom Norge med nya riktlinjer kring skärmtid, och rekommenderade att barn bör minska sin tid vid skärmar samt att barn under två år bör undvika dessa helt, medan Sverige fick sina riktlinjer i september i år, där man kommit fram till liknande slutsatser. Nu har även Finland lagt upp nya nationella råd för användning av skärmar, genom bland annat Hjärnförbundet. Rekommendationerna grundar sig i forskning och har utarbetats av Nina Sajaniemi, neuropsykolog och professor i pedagogik, samt Silja Kosola, docent i ungdomsmedicin.

Umgås utan mobiler

Barn mellan två och sex år bör inte använda skärmar mer än en timme om dagen och innehållet bör dessutom vara barnanpassat. Vidare rekommenderas barn under två år att inte använda skärmar alls. Tonåringar bör vänta med att skaffa sociala medier tills de är 15 till 16 år gamla, och det bedöms vara bäst att vänta med att ge sitt barn en smartphone tills barnet går i åtminstone högstadiet. Barn och vuxna rekommenderas också att minska sitt användande till max två till tre timmar om dagen. Vidare uppmanas finländare att umgås utan mobiler och att föräldrar bör visa gott exempel gentemot sina barn när det gäller användning av skärmar.]]> https://nyadagbladet.se/norden/finland-ingen-skarmtid-for-smabarn/feed/ 0 Unga väljer mobilen före sex https://nyadagbladet.se/inrikes/unga-valjer-mobilen-fore-sex/ https://nyadagbladet.se/inrikes/unga-valjer-mobilen-fore-sex/#respond Thu, 26 Sep 2024 04:58:46 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=189763 Över hälften kvinnor och unga uppger att de hellre avstår från sex än från sin mobil, enligt en ny undersökning från Swappie. Bland män ligger siffran något lägre. 59 procent 18-24-åringar uppger enligt undersökningen att de hellre går en månad utan sex än att ge upp sin smarttelefon en vecka. När det gäller kvinnor ligger siffran på 53 procent medan 34 procent män menar att de skulle avstå från sex i en månad för att få använda sin mobil. – Att Gen Z är den första generationen som växt upp med smartphones har med stor sannolikhet haft inverkan på den relation unga idag har till sin mobil, något som också syns i vår studie. Att det är så pass stor skillnad mellan män och kvinnor är också förvånande – enligt undersökningen är även ålder utmärkande, äldre personer väljer hellre att avstå från sin mobil än sex och vice versa, menar Karin Armgarth, Sverigechef på Swappie i ett pressmeddelande. Enligt undersökningen använder 35 procent av kvinnorna sin mobil mellan fyra till åtta timmar per dag, samtidigt som samma siffra för männen ligger på 22 procent. Män tar dock oftare med mobilen in på toaletten jämfört med kvinnor, där 44 respektive 38 procent väljer att göra det. Däremot är kvinnor mer aktiva för att försöka minska sin skärmtid, där 48 procent uppger att de försökt göra detta. För män ligger siffran på 34 procent. Ungefär var fjärde person som försökt minska sin skärmtid uppger att de inte lyckats.]]> https://nyadagbladet.se/inrikes/unga-valjer-mobilen-fore-sex/feed/ 0 Stockholmare tillbringar mest tid framför skärmen https://nyadagbladet.se/it-overvakning/stockholmare-spenderar-mest-tid-framfor-skarmen/ https://nyadagbladet.se/it-overvakning/stockholmare-spenderar-mest-tid-framfor-skarmen/#respond Thu, 12 Sep 2024 08:46:09 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=188777 Surfplattor och mobiltelefoner tar allt större plats i de flesta svenskars liv – men det finns också tydliga regionala skillnader. Stockholmare med hemmaboende barn tillbringar exempelvis mer tid framför skärmar än föräldrar bosatta i Göteborg och Malmö, visar en undersökning, gjord av Tele2. – Det pratas mycket om barns skärmtid, men det är minst lika viktigt att reflektera över hur vi vuxna använder skärmar. Skärmar som åker fram i tid och otid kan skapa irritation i familjer, både för barnen och de vuxna, menar företagets ”hållbarhetsexpert” Rosanna Norman. – Särskilt för Stockholmsföräldrar kan det vara läge att reflektera över sin skärmtid, eller höra med en Malmövän för tips på hur man kan använda skärmen mer balanserat, fortsätter hon. Den genomsnittlige stockholmaren med barn mellan 2 och 18 år ägnar idag 19 timmar och 15 minuter varje vecka åt sin skärm – jämfört med göteborgaren som sitter framför skärmen 18 timmar per vecka. ”I Stockholm råder också en stor variation mellan medborgarna, med en standardavvikelse på 84,06. Detta indikerar att vissa föräldrar spenderar enormt mycket tid framför skärmarna, medan andra spenderar väldigt lite tid”, konstaterar Tele2 och pekar också på att skärmtiden tycks vara mer jämnt fördelad mellan invånarna i Göteborg.

Ångest och koncentrationssvårigheter

Föräldrar i Malmö lägger ännu mindre tid – ”bara” 17 timmar och 30 minuter per vecka framför skärmarna, och även bland Malmöborna syns en jämnare fördelning av skärmtittande än i Stockholm. Undersökningen genomfördes i Kantar Media webbpanel och 1013 personer intervjuades. Hur surfvanorna ser ut i övriga delar av landet framgår inte. Att tillbringa lång tid framför digitala skärmar är intimt förknippat med en rad negativa hälsoeffekter – bland annat sömn- och koncentrationssvårigheter, ångest och depression. Experter har också länge varnat för att skärmanvändandet riskerar att bli ”beroendeframkallande” och kan störa viktiga hjärnfunktioner.]]> https://nyadagbladet.se/it-overvakning/stockholmare-spenderar-mest-tid-framfor-skarmen/feed/ 0