Nutrition Journal – Nya Dagbladet https://nyadagbladet.se Morgondagens Dagstidning! Tue, 02 Jun 2026 05:56:31 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://nyadagbladet.se/wp-content/uploads/2021/11/cropped-nyd-logo-500-32x32.jpg Nutrition Journal – Nya Dagbladet https://nyadagbladet.se 32 32 Studie: Små barn får tillräckligt med D-vitamin https://nyadagbladet.se/halsa/sma-barn-d-vitamin-studie/ Tue, 02 Jun 2026 05:55:31 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=232185 De flesta små barn i Sverige har tillräckliga nivåer av D-vitamin i blodet, visar en studie från Göteborgs universitet. Forskarna pekar på betydelsen av D-droppar och berikade livsmedel. I studien, som har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Nutrition Journal, har forskare vid Göteborgs universitet analyserat barnens intag av D-vitamin via kost och D-droppar samt deras D-vitaminstatus i blodet. Underlaget kommer från Riksmaten småbarn 2021–2024 och omfattar drygt 1 800 barn: 1 074 barn som var 18 månader gamla och 746 barn som var fyra år. D-vitamin behövs bland annat för att kroppen ska kunna bilda starka tänder och ett starkt skelett. I Sverige kan det vara svårt att få tillräckliga mängder under vinterhalvåret, eftersom kroppen då bildar mindre D-vitamin via solljus. Barn upp till två år rekommenderas därför D-droppar som komplement, enligt Livsmedelsverket.

Lägre intag hos många fyraåringar

I studien låg 16 procent av 1,5-åringarna och 61 procent av fyraåringarna under det genomsnittliga behovet på 7,5 mikrogram D-vitamin per dag, räknat utifrån kost och D-droppar. Forskarna framhåller samtidigt att D-vitamin lagras i kroppen över tid och att blodvärdena därför kan ge en annan bild än det dagliga intaget. Blodproverna visade att barnens D-vitaminstatus i regel var god. Inget av barnen hade D-vitaminbrist. Tillräckliga nivåer i blodet sågs hos 93 procent av 1,5-åringarna och 96 procent av fyraåringarna.

Berikad mat får större betydelse

Bland de yngsta barnen var D-droppar en viktig källa till D-vitamin. I takt med att barnen blev äldre och användningen av droppar minskade fick de i stället mer D-vitamin från berikade livsmedel, framför allt mejeriprodukter och smörgåsfetter. Forskarna kopplar resultaten till den utökade obligatoriska D-vitaminberikningen som infördes 2018. Den omfattar bland annat vissa mejeriprodukter och matfetter, med syftet att fler ska få i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten. — Våra resultat visar den stora betydelsen av berikade mejeriprodukter för D-vitaminintaget bland de små barnen i Sverige, framför allt när användningen av D-droppar avtar, säger André Hesselink, dietist och doktorand inom klinisk nutrition vid Göteborgs universitet.]]>