immunförsvar – Nya Dagbladet https://nyadagbladet.se Morgondagens Dagstidning! Wed, 08 Apr 2026 07:18:27 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.1 https://nyadagbladet.se/wp-content/uploads/2021/11/cropped-nyd-logo-500-32x32.jpg immunförsvar – Nya Dagbladet https://nyadagbladet.se 32 32 Bastubad är bra för immunförsvaret https://nyadagbladet.se/halsa/bastu-aktiverar-immunforsvaret-utan-inflammation/ Wed, 08 Apr 2026 06:36:42 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=226875 Ett enda bastubad räcker för att aktivera immunförsvaret – utan att utlösa inflammation. Det visar ny forskning från Åbo universitet och Östra Finlands universitet. 51 friska vuxna badade bastu i 73 grader under 30 minuter, med en kort paus för avsvalkning i mitten. Blodprover före, direkt efter och en halvtimme efter badet visade att antalet vita blodkroppar ökade markant. Samtidigt var halterna av cytokiner – kroppens inflammationsmarkörer – i stort sett oförändrade. Av 37 undersökta cytokiner reagerade bara två, enligt studien som publicerats i tidskriften Temperature. Deltagarna drack vatten under badet så att blodvolymen hölls stabil. Ökningen av vita blodkroppar var alltså inte en koncentrationseffekt av vätskeförlust, utan ett faktiskt immunologiskt svar på värmen. Kroppstemperaturen steg med i genomsnitt två grader.

Skonsamt men effektivt

Upprepade kraftiga cytokinreaktioner kan leda till kronisk inflammation. Att bastuvärmen mobiliserar immunförsvaret utan att utlösa en sådan reaktion gör resultaten intressanta – särskilt för personer som inte kan motionera. — Långtidseffekten är sannolikt inflammationsdämpande, om kroppen har en pågående inflammation, säger Ilkka Heinonen, akademiforskare vid Åbo universitet och studiens huvudförfattare, till Yle. Bastubad flyttar också immunceller från vävnaderna ut i blodomloppet, där de cirkulerar och kan identifiera patogener. Efter badet återvänder cellerna – kanske till andra delar av kroppen än de kom ifrån. Enligt Heinonen är denna omfördelning en del av förklaringen. — I allmänhet är det bra att de immunceller vi har i förråd i kroppen ibland sätts i cirkulation, där det finns sjukdomsalstrare, säger han.

Bastu som komplement till motion

Heinonen drar paralleller till motion: ökad puls, vidgade blodkärl, sänkt blodtryck. Tidigare forskning, bland annat från medförfattaren Jari Laukkanen vid Östra Finlands universitet, visar att kombinationen bastu och träning ger bättre resultat än enbart träning. Regelbundet bastubadande hör samman med minskad risk för plötslig hjärtdöd och minnessjukdomar. — Ju fler gånger i veckan man badar bastu, desto tydligare är hälsoeffekterna, säger Heinonen. En gång i veckan är en miniminivå. Två till fyra ger starkare effekt. Ett definitivt orsakssamband har dock inte fastställts – personer som bastar ofta kan också leva hälsosammare i övrigt. Forskargruppen planerar nu en uppföljningsstudie där deltagare bastar regelbundet i en till tre månader, för att kartlägga långtidseffekterna mer ingående.]]> Forskare: 5G kan ha förvärrat covid https://nyadagbladet.se/vetenskap/forskare-5g-kan-ha-forvarrat-covid/ https://nyadagbladet.se/vetenskap/forskare-5g-kan-ha-forvarrat-covid/#comments Thu, 09 Dec 2021 13:06:19 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=113223 Det finns ett samband mellan skadliga effekter från strålning efter de senaste årens utbyggnad av trådlös kommunikation och covid-19. Forskare menar att 5G och 4G kan ha förvärrat covid-19 pandemin genom att försämra immunförsvaret. Två vetenskapliga artiklar som publicerats under 2021 pekar på samband. Strålning från trådlös teknik och särskilt från 4G och 5G har inverkat negativt på immunförsvaret hos människor så till den grad att den gjort att fler insjuknat i covid-19, menar kanadensiska och amerikanska forskare. I artikeln ”Evidence for a connection between coronavirus disease-19 and exposure to radiofrequency radiation from wireless communications including 5G”, publicerad i Journal of Clinical and Translational Research den 29 september, drar Beverly Rubik och Robert R. Brown vid Saybrook University slutsatsen att utbyggnaden av 5G och 4G kan ha bidragit till att fler insjuknat i covid-19. Rubik och Brown sammanställer där forskning om inverkan av strålning från trådlös teknik på covid-19 genom dess inverkan på immunförsvaret. Strålningen från 5G-systemet, som även innebär en förtätning av antalet basstationer för 4G, orsakar en rad skadliga stresseffekter på levande organismer, noterar forskarna. Man pekar på att skadlig påverkan av denna form av strålning dokumenterats i den vetenskapliga litteraturen sedan 1960- och 1970-talet, även vid nivåer som är långt under nuvarande referensvärden, och att detta tar sig uttryck i en ökad förekomst av flera olika fysiska och psykiska symptom och sjukdomar.
I april tidigare i år publicerades även artikeln - "COVID-19 Attributed Cases and Deaths are Statistically Higher in States and Counties with 5th Generation Millimeter Wave Wireless Telecommunications in the United States" - i Medical Research Archives, författad av Angela Tsiang och Magda Havas vid Trent University.
Tsiang och Havas har analyserat antal rapporterade fall av covid-19 och antalet rapporterade döda med covid-19 per 100 000 invånare för USA:s 50 stater och större kommuner. De har vidare studerat om det finns ett samband mellan antalet smittade fall och dödsfall och utbyggnad av 5G vid högre frekvenser, så kallade millimetervågor, som syftar på frekvenser över 30 GHz. De fann ett statistiskt signifikant samband mellan ökat antal fall och dödsfall och utbyggnad av 5G-millimetervågsteknik. Slutsatsen som dras specifikt är att det finns ett samband mellan exponering för millimetervågstekniken och fler rapporterade fall och dödsfall med covid-19. Tsiang och Havas pekar på att strålningen orsakar förändringar i blod, oxidativ stress, försämrat immunförsvar och påverkan på hjärta och nervsystem. Man trycker särskilt på att strålning från trådlös teknik kan orsaka försämrat upptag av vitamin-D, vilket i sin tur har betydelse för insjuknande i covid-19.
]]> https://nyadagbladet.se/vetenskap/forskare-5g-kan-ha-forvarrat-covid/feed/ 2 Kanariefågelns immunförsvar kickar igång – när den ser sjuka fåglar https://nyadagbladet.se/vetenskap/kanariefagelns-immunforsvar-kickar-igang-nar-den-ser-sjuka-faglar/ https://nyadagbladet.se/vetenskap/kanariefagelns-immunforsvar-kickar-igang-nar-den-ser-sjuka-faglar/#comments Sat, 26 Jun 2021 06:27:57 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=103192 För kanariefågeln räcker det att se en annan sjuk fågel för att immunförsvaret ska reagera och förbereda sig för att hantera potentiella virus och bakterier – och detta redan innan fågeln har hunnit smittas. Den häpnadsväckande upptäckten gjordes när friska fåglar sattes i burar i närheten av sjuka kanariefåglar och forskarna konstaterar att det räckte för de friska fåglarna att se sina artfränder bli sjuka för att deras eget immunförsvar skulle trigga igång. – Det är fascinerande att någon form av visuell signal kan förändra immunfunktionen, konstaterar ekologen Ashley Love vid Connecticuts universitet. Däremot är det oklart exakt hur mycket förändringarna i immunsystemet faktiskt skyddar fåglarna mot sjukdomarna. Love beskriver immunsystemen som ”vakter” som patrullerar kroppen och kallar in förstärkningar när man upptäcker fientliga inkräktare. Traditionellt har man trott att patogenen måste in i kroppen för att trigga denna typ av respons. Vissa forskare har dock även tidigare misstänkt att upplevda hot i sig själva kan trigga igång cellerna i immunsystemet och experiment där människor fått se fotografier av sjuka personer har konstaterats öka aktiviteten hos de inflammationsstimulerande kemikalierna cytokiner som finns i kroppen. Det är dock vetenskapligt oklart om någonting händer i kroppen när en människa i verkligheten ser en tydligt sjuk person. – Många djursjukdomar har de här tydliga fysiska symptomen. Om vilda djur kan förbereda sig immunologiskt vid första tecknet på att de kan smittas så kan de vara bättre förberedda på att bekämpa en inkräktare när denne väl kommer, förklarar Love vidare. Experimentet genomfördes genom att tio kanariefåglar i bur smittades med en hos fåglar vanlig bakteriell patogen vid namn mycoplasma gallisepticum som bland annat leder till att fåglarna visuellt ser uppsvullna och sjuka ut. Nio friska fåglar sattes sedan så att de kunde se sina sjuka artfränder men tillräckligt långt bort för att undvika infektion – något som kräver direktkontakt. Man genomförde sedan samma experiment fast med enbart friska fåglar i båda burarna. Under experimentet, som pågick under en månad, så tog forskarna blodprov från fåglarna och kunde konstatera att de friska fåglar som kunde betrakta sina sjuka artfränder hade kraftigt ökad aktivitet i sina immunsystem och att immunförsvaren gick på högvarv för att förbereda sig för att bekämpa främmande celler. Man noterade också att ingen av de friska fåglarna faktiskt hade smittats med sjukdomen. Hos de friska fåglar som enbart fick titta på andra friska fåglar upptäcktes ingen förändring i immunsystemen.]]> https://nyadagbladet.se/vetenskap/kanariefagelns-immunforsvar-kickar-igang-nar-den-ser-sjuka-faglar/feed/ 1 ”Hälsa handlar om ditt immunförsvar – inte läkemedel och vaccin” https://nyadagbladet.se/insandare/halsa-handlar-om-ditt-immunforsvar-inte-lakemedel-och-vaccin/ https://nyadagbladet.se/insandare/halsa-handlar-om-ditt-immunforsvar-inte-lakemedel-och-vaccin/#comments Tue, 15 Jun 2021 13:10:50 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=102964 Bilden är från vår valborgshelg. Dyngspridning på åkrarna. För mig är det något gammaldags över den. En glömd tid. När människor lyssnade mer inifrån sitt hjärta istället för utifrån. När människor inte blev programmerade av sina teve-apparater. Det kunde vara nog så stressigt att få mat på bordet åt alla, min gammelmorfar arbetade vinterhalvåret i skogen medan gammelmormor var ensam i hemmet med fyra barn, bondgård med djur och allt som behövde göras där. Ändå existerade inte utbrändhet. Varannan person fick inte cancer som siffran är idag utan mer 1 på 20, då hette det inte livsstilssjukdom, det var en ålderssjukdom som väldigt sällan drabbade yngre personer. När helgen kom tog man cykeln till närmsta loge, umgicks, skvallrade och dansade tillsammans. Drack säkert en hel del onyttig sprit och cyklade omkull utan hjälm på väg hem. Barnen lekte ute hela dagarna, sprang, byggde kojor, lekte krig, plockade blommor och hjälpte till med det som måste göras. Visst fanns det en del ohälsa men det är inte i jämförelse med hur våra kroppar och knoppar inte klarar att stå emot utmaningar, slits ut vid ung ålder och värker idag. Vi var friskare och vi ägde fortfarande ett sunt bondförnuft. Min fråga är; om vi backar tillbaka hit och talar om för människorna som levde då, att ansiktsmask som täcker för dina intag för syre och en kanyl med mixade obeprövade kemikalier som skjuts in i ditt blod kommer vara helt avgörande för att du skall få fortsätta vara så här rörlig, må bra och ha roligt med andra människor, vad hade jag fått reaktion? Stå var du vill i frågan. Jag kommer inte lägga någon shaming på dig precis som jag inte tillåter dig att lägga shaming på mig. Jag har valt att investera egna skattade pengar på många olika sätt i min hälsa i över 20 års tid och jag har aldrig någonsin lagt shaming på den som väljer att göra precis tvärtom. Som skiter i sin hälsa. Skulle aldrig komma på tanken att skrika åt andra människor att ni måste ta ett solidariskt ansvar för er egen hälsa då era L I V S S T I L S-sjukdomar är något som ALLA får betala när du belastar samhällsekonomin med din okunskap och ditt ointresse. Jag har arbetat med träning och hälsa på flera olika sätt i hela mitt yrkesverksamma liv. Jag har utbildat mig, gått kurser, läst mängder av litteratur, intervjuat främsta forskarna inom områden som rör vår hälsa och vårt immunförsvar. Lärt mig om när träning är hälsosam för oss och när den blir ohälsosam, vilka näringsbrister vi måste täcka upp för att kroppen ska kunna vara självläkande. Förstått hur vi behöver eliminera gifter och kemikalier i vardagen för dessa gör oss sjuka. Tagit till mig metoder som rensar och skyddar kroppen mot det som kan vara skadligt för den.
Aldrig. Aldrig någonsin kommer jag bli hjärntvättad att tro ett läkemedel har någonting med förebyggande hälsoåtgärder att göra.
Hälsa är något helt annat än utebliven sjukdom och du kan närsomhelst vinna tillbaka din hälsa genom att backa tillbaka din kropp och ge den det den faktiskt behöver för att MÅ BRA, VARA STARK, MOTSTÅNDSKRAFTIG & ENERGISK. Vad just din kropp behöver det vet du nog redan. Om det inte är så att du slutat lyssna för du lyssnar mer på andra än dig själv. Herregud. Vad hände med oss? Är det bara jag som bär dessa funderingar eller finns det nån mer där ute... Jag vet var jag står. Och jag kommer alltid stå för det jag vet är rätt. Jag står för hälsa. Jag är stolt över min kunskap. Jag litar på min kropp. Jag är inte rädd. Min kropp gör sitt jobb om jag ger den rätt förutsättningar. Min önskan är att alla ska få bära den känslan. Att alla ska kunna ta sin kropp ur tyst inflammation som är grogrund för att ens sjukdom skall kunna uppstå därinne. Samtidigt vet jag att alla inte har viljan att lära sig, lägga pengar eller förstå sin kropp och utveckla god hälsa. Jag är okej med det. Men kommer självklart fortsätta inspirera och utbilda människor som faktiskt vill.
Jag kan förstå att det finns rädsla att utveckla sjukdom, men jag kan faktiskt inte förstå att vi har människor utan kunskap om hälsa som hetsar oss till medicinsk apartheid.
Reagerar inte fler på det? Att demokratin är på väg att försvinna. Att endast en åsikt är okej. Att människor, sociala kanaler, sidor släcks om åsikten sticker ut. Som säger att det finns andra sätt att uppnå god hälsa än att injicera sig. Det är fel. Det är jäkligt fel. För vet du, att injicera spikprotein i din fina välfungerande kropp har absolut, ABSOLUT ingenting med hälsa att göra. Sa vi inte nyss att alla räknas och att vi gillar olika? Vi glömmer snabbt verkar det som och shaming, mobbing, utfrysning, förlöjliganden av den som inte följer massan blev plötsligt igen helt okej? Stand for what is right. Even if it means you stand alone. I'm still standing!!! Tack för ordet. Peace.   Tove Jakobsson]]> https://nyadagbladet.se/insandare/halsa-handlar-om-ditt-immunforsvar-inte-lakemedel-och-vaccin/feed/ 9 Immunologen: Regeringens coronastrategi är oansvarig https://nyadagbladet.se/halsa/immunologen-regeringens-coronastrategi-ar-oansvarig/ https://nyadagbladet.se/halsa/immunologen-regeringens-coronastrategi-ar-oansvarig/#comments Fri, 27 Nov 2020 14:15:04 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=87587 Den svenska immunologen och författaren Sanna Ehdin menar att den svenska coronastrategin med isolering och nedstängning är djupt oansvarig och kommer att leda till konkurser och misär. Istället vill hon att fokus ska ligga på att stärka befolkningens hälsa och hjälpa dem att bygga ett kompetent immunförsvar. Sanna Ehdin, med tolv års erfarenhet av biomedicinsk forskning och framförallt känd för sina 15 olika böcker på tema hälsa som har sålts i sammanlagt närmare 800 000 exemplar, är mycket kritisk till den svenska strategin som går ut på att isolera sig, begränsa sina sociala kontakter kraftigt och stänga ner stora delar av samhället. Hon menar att makthavarna inte tar hänsyn till den verkliga problematiken – nämligen att folkhälsan i största allmänhet är i dåligt skick. ”Vad kommer ni göra åt att nästan enbart de med metabolt syndrom blir allvarligt sjuka och vårdas på IVA? 80 procent har flera sjukdomar sen innan (diabetes, hjärtkärl), snittålder över 60 år och 72 procent män. När gör ni restriktioner i sockermaten och skräpmaten som skapar dessa sjukdomar?”, skriver hon i ett inlägg på Facebook. Hon frågar sig vidare när Folkhälsomyndigheten kommer att börja dela ut gratis C- och D-vitamin och zink och menar att detta hade varit en ”enormt viktig folkhälsoinsats”. ”NÄR kommer ni att vara solidariska och ansvarstagande gentemot svenska folket och genomföra dessa åtgärder? För utan ett starkt immunförsvar är vi ingenting!”, konstaterar hon vidare. Ehdin pekar också på att den totala dödligheten i Sverige i år inte är märkbart högre än under de tio föregående åren och ifrågasätter därför det rimliga i att stänga ner samhället för människor som är friska - särskilt eftersom detta kan komma att leda till massarbetslöshet, konkurser och annan misär som hon menar är betydligt mer problematiskt än coronaviruset. ”Ni lägger hundratals miljoner på vaccin – men NOLL och ingenting på förebyggande och stärka det enda som spelar roll: Immunförsvaret. Det är oansvarigt”, menar hon vidare. I ett inlägg på LinkedIn resonerar hon vidare kring regeringens coronastrategi och hänvisar till grafer som visar att det till och med varit färre totala antal dödsfall under 2020 jämfört med föregående år. ”Tre dagsaktuella grafer på hur många som intensivvårdas i Sverige: 174 personer med snittålder 61 år, varav 72 procent män och nästan 80 procent har en eller fler riskfaktorer sedan tidigare. Jag undrar vad IVA-siffran är vanligen. Ska vi stänga ner vårt samhälle för detta och 100 000-tals förlora arbetena? Är det rimligt och bästa lösningen?” Istället för kortsiktigt agerande menar hon att riskfaktorer bör tas på allvar och att resurser ska läggas på förebyggande åtgärder, bland annat koständringar, motion och meditation. ]]> https://nyadagbladet.se/halsa/immunologen-regeringens-coronastrategi-ar-oansvarig/feed/ 21 Så stärker du ditt immunförsvar i corona-tider https://nyadagbladet.se/halsa/sa-starker-du-ditt-immunforsvar-i-corona-tider/ https://nyadagbladet.se/halsa/sa-starker-du-ditt-immunforsvar-i-corona-tider/#comments Fri, 06 Nov 2020 06:11:37 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=86381 Ditt immunförsvar kan vara avgörande vid alla sjukdomar, och då även såklart covid-19. Tacksamt nog finns det många saker du kan göra för att stärka immunförsvaret. Forskning visar att du genom din livsstil kan försvaga men också förstärka ditt immunförsvar. Ett starkt immunförsvar kan bland annat hjälpa dig att inte bli allvarligt sjuk i covid-19. Även om mycket nu tyder på att coronaepidemin inte är så allvarlig som många först trodde så det skadar i vilket fall inte att vara förberedd. Land har listat några vanor som det kan vara klokt att börja och sluta med: Det här ska du sluta med För mycket alkohol. Forskning visar att långvarig alkoholförbrukning leder till försämrat immunförsvar, men även en kväll på fyllan kan ställa till det. – Att bingedricka (att dricka väldigt mycket) en kväll ger akuta effekter på immunförsvaret redan dagen efter, säger Cecilia Magnusson, adjungerad professor på KI. Att vara försiktig med alkoholen är med andra ord definitivt en boost för hälsan. Cigaretter. En studie från Lunds Universitet visar bland annat hur rökning påverkar immunförsvaret till det negativa. Om slutar du röka kan du redan inom en månad vara ikapp med immunförsvaret, förklarar Cecilia Magnusson. Det här ska du börja med Träning. Coronapatienter sägs ofta få problem med andningen och därför kan det vara en bra idé att träna upp lungorna. Ta en halvtimmes promenad morgon och kväll - det hjälper kroppen att förbereda sig för att tåla påfrestningarna som covid-19 kan orsaka på kroppen. Lägger du sedan till lite styrketräning mellan promenaderna har det ännu större effekt. Det är viktigt att få upp pulsen lite så att syreupptagningen kan förbättras. Andningsövningar. Att göra andningsövningar är bra för din hälsa och dina lungor. Det här ska du fortsätta med Följ mormors råd. Sov ordentligt, ät varierat och var ute och få frisk luft. Det klassiska gör mycket för immunförsvaret. Drick vatten. Det stärker inte immunförsvaret men kan ändå göra dig bättre rustad om du skulle insjunkna. Många som kommer till sjukhuset är uttorkade och det är aldrig bra att vara.]]> https://nyadagbladet.se/halsa/sa-starker-du-ditt-immunforsvar-i-corona-tider/feed/ 5 ”Immunförsvarets psykologi” https://nyadagbladet.se/insandare/immunforsvarets-psykologi/ https://nyadagbladet.se/insandare/immunforsvarets-psykologi/#respond Thu, 16 Jul 2020 14:19:02 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=81550 Jag har läst två längre artiklar om den rådande virussituationen av psykologen Norman Doidge. Han är annars mest känd för att ha skrivit böcker om hjärnans plasticitet och anpassningsförmåga. Doidge beskriver hur våra hjärnor, liksom vårt immunförsvar, har anpassat sig efter epidemier och dödliga smittor som spridits genom historien. Han menar att detta är en, för det mesta inaktiv, undermedveten kunskap som nu vaknat till liv. Kroppens vanliga immunförsvar reagerar först när den blivit invaderad av ett smittoämne. Vi har även ett andra system som kallas ”beteende-immunförsvar”. Detta fungerar mer proaktivt för att försvara oss från att bli sjuka. Det har utvecklats för att överkomma några av våra mest grundläggande behov; att vidröra, omfamna och få fysisk närhet. Hjärnans immunförsvar Doidge liknar ett virus vid trojansk häst. Kroppens vanliga immunförsvar bekämpar soldaterna som strömmar ut från hästen när den kommit innanför grindarna. Beteende-immunförsvaret i sin tur försöker se till att hästen inte kommer innanför murarna. Det säger: ”undvik greker och deras mat”. Undvik allt som kan föra med sig smitta. Det jämförs med föräldrainstinkten som vaknar till liv när en person får barn. Den finns hos alla även om de inte har en aning om det. Målen i livet ändras automatiskt när en person blir förälder. Detta visar på hur våra instinkter kan rymma en slags djupare nedärvd kunskap. Under de första tre månaderna av kvinnans graviditet försvagas immunförsvaret för att det inte skall angripa fostret. Detta kan liknas vid en främmande kropp då det till 50 procent kommer från fadern. Under den perioden är både kvinnan och fostret mer känsliga för infektioner. Då immunförsvaret är tillfälligt försvagas kompenserar hennes hjärna för detta genom att göra henne mer benägen till att känna avsky och äckelkänslor. Detta är för att försvara henne mot potentiellt smittad mat. Under den perioden visar även en Harvard studie att kvinnor blir mer attraherade av sin egen ”in-grupp”. De blir mer försiktiga och varsamma emot främlingar eller utlänningar. Detta förklaras med att människor utanför kvinnans in-grupp kan bära på infektioner som de inte har utvecklat skydd emot. Under den andra tremånadersperioden, när fostret är mindre sårbart minskar de etnocentriska och främlingsfientliga attityderna. Förebyggande omedvetet försvar Allt detta sker omedvetet. Det bevisar att det finns en koppling i hjärnan som aktiveras i samband med att någon uppfattar att de är känsliga för infektion. Vad exemplet med gravida kvinnor visar på är att detta inte behöver vara en medveten process. Studier visar även att ju mer känslig man känner sig för infektion desto mer troligt är det att man känner avsky eller olust emot och har stigmatiserande inställning till eventuellt smittade personer. Doidge skriver att beteende-immunförsvaret inte reagerar på specifika organismer som vårt vanliga immunförsvar, utan på smitt-tillståndet i största allmänhet. Dessa kopplingar, när de aktiverats, är överkänsliga för den eventuella närvaron av sjukdomar. Ifall de hade varit ett medicinskt test skulle de visa på ett enormt falskt positivt resultat. Eftersom det även fungerar omedvetet är det svårt att använda logik för att underminera det. Därför kan man tänka sig att det är extra svårt för människor att tänka rationellt just nu. Människor och andra djur är annars ganska duktiga på att se om individer visar tecken på sjukdom och undviker dessa. Om de identifierar en sjuk individ brukar den i regel isoleras. Vi kan inte se mikroorganismer, men vi kan se hudutslag, rinnande näsa och svettningar. Vi känner om en person luktar illa eller har dålig andedräkt. Tecken på aktiv infektion eller fysisk sårbarhet kan vara medfödda defekter, vanställt ansikte, asymmetrier som avslöjar bristfällig utveckling, starka avvikelser från normen i rörelser, övervikt, ålderstecken. Allt detta kan aktivera beteende-immunförsvaret. Ett vilande nätverk Doidge menar att vårt psykologiska försvar för den så kallade Corona-pandemin har legat vilande. Han beskriver hur ett slags pandeminätverk aktiverats i våra hjärnor. För vår generation verkar detta vara det första tillfället som detta behövts. Jag tänker att information från media och hörsägen spelar en stor del i detta. Om alla informationskanaler sprider information om en rådande pandemi reagerar vårt evolutionsbaserade beteende-immunsystem. Det gör att vi blir predisponerade för rädsla och avsmak för alla som kan tänkas sprida smitta. Något som särskilt påverkar är ständiga uppdateringar om dödstal och nya smittade. Eftersom beteende-immunförsvaret har en stor felmarginal på den säkra sidan lär det vara extra aktivt bland befolkningen just nu. Rädslans politik När det här systemet startat är det inte så lätt att stänga av. Då det har aktiverats kan själva tanken att släppa på restriktioner i samhället skrämma vissa. Doidge skriver att om vi till slut skulle få grönt ljus och kan återgå till livet som det var förut kommer vårt beteende-immunförsvar långsamt, gradvis att stänga av sig. I slutändan behövs nog att folk får ett vetenskapligt klartecken om att läget är grönt. Problemet kan vara att något sådant aldrig helt går att bekräfta. Det kommer alltid cirkulera ett farligt virus, influensa eller bakterier. Det kommer aldrig vara helt säkert att gå ut, att andas eller leva.   Henrik Olsson  
Källor och referenser:
  1. Tablet Magazine - Know Thy Immunity
  2. Tablet Magazine - The Herd Immunity Taboo
]]> https://nyadagbladet.se/insandare/immunforsvarets-psykologi/feed/ 0 SVT-expert: Lönlöst att förstärka immunförsvaret https://nyadagbladet.se/halsa/svt-expert-lonlost-att-forstarka-immunforsvaret/ https://nyadagbladet.se/halsa/svt-expert-lonlost-att-forstarka-immunforsvaret/#comments Thu, 02 Apr 2020 11:25:20 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=76211 Det finns ingen anledning att förstärka sitt immunförsvar under coronapandemin med exempelvis C-vitamin, menar SVT:s expert Maria Ahlsén. Detta trots att patienter i både Kina och New York med stor framgång behandlats effektivt med höga doser av just C-vitamin som de fått intravenöst. Programledaren frågar Maria Ahlsén, biokemist och doktor i fysiologi om man verkligen kan boosta sitt immunförsvar och om det i själva verket inte handlar om en ”bluff”, något Ahlsén anser att det gör. – Men om man inte har en brist blir det inte bättre av att tillföra mer. Vi har inte brist på c-vitamin i Sverige. Man ska äta ganska dåligt för att lyckas få en brist. Man får ju full mängd C-vitamin, alltså dagsbehovet, av tre brysselkål exempelvis och sedan kissar vi ut resten. Hon påstår vidare att man inte minskar risken att smittas om man tar stora mängder C-vitamin, men erkänner att sjukdomstiden ändå kan förkortas med ”uppåt en halv dag”. Nya Dagbladet har dock tidigare kunnat rapportera om hur C-vitamin i mycket höga doser använts i Sydkorea och New York intravenöst och hur patienterna som fått detta tillfrisknat betydligt snabbare än övriga och kunnat lämna sjukhusen, ibland fem dagar tidigare. En patient som var svårt sjuk fick en extra hög dos på 50 gram C-vitamin och stabiliserades mycket snabbt. Läkaren Richard Cheng menar att C-vitamin inte bara skulle kunna användas vid behandling av redan sjuka patienter utan också som en preventiv åtgärd som förebygger att folk insjuknar. SVT-experten håller däremot inte alls med om detta, utan menar istället att man inte behöver stötta sitt immunförsvar med någonting alls, och att man inte rekommenderas att ta tillskott om man inte har en konstaterad brist. ]]> https://nyadagbladet.se/halsa/svt-expert-lonlost-att-forstarka-immunforsvaret/feed/ 11 Skratt som styrketräning https://nyadagbladet.se/halsa/skratt-som-styrketraning/ https://nyadagbladet.se/halsa/skratt-som-styrketraning/#respond Wed, 09 Mar 2016 14:02:00 +0000 http://nyadagbladet.se/?p=26578 Den som skrattar producerar endorfiner i hjärnan som aktiverar immunsystemet. Det säger Christian Puta, forskare i idrottsmedicin. Tillsammans med några kollegor har han utvecklat skrattyoga – att skratta högt under ledning – som 14 försökspersoner med ryggproblem fick prova på. Med hjälp av elektroder på deras mun upptäckte forskarna att buk- och ryggmuskulaturen aktiverades genom skrattet, nästan lika mycket som vid styrketräning. Forskarna upptäckte att människor som inte tycker om att röra på sig ändå gillar skrattyoga, som tar 30 till 45 minuter per gång. Att skratta är någonting specifikt för människan. – Spädbarn småler varje dag för att väcka uppmärksamhet. Utöver denna kommunikation håller antagligen skrattet även kropp och själ friska, menar Christian Puta. ]]> https://nyadagbladet.se/halsa/skratt-som-styrketraning/feed/ 0 Ryska mikrober bättre än finsk sterilitet https://nyadagbladet.se/halsa/ryska-mikrober-battre-an-finsk-sterilitet/ https://nyadagbladet.se/halsa/ryska-mikrober-battre-an-finsk-sterilitet/#respond Tue, 01 Mar 2016 12:16:36 +0000 http://nyadagbladet.se/?p=26619 Allergologer har undersökt situationen på den finsk-ryska gränsen och kommit till slutsatsen att finnar oftare brukar lida av allergier än deras ryska grannar. Den allt för sterila miljön i Finland har utpekats som bov. Undersökningen har genomförts i området mellan finska Imatra och ryska Svetogorsk. Städerna ligger i samma område med jämförbara levnadsförhållanden. Avståndet mellan städerna är bara 10 kilometer, påpekar finska Yle. Den finska dammen är död och inget vidare. Däremot brukar den ryska dammen vara rik på liv, anmärkte Kimmo Saarinen, som leder Södra Kkarelens allergi- och miljöinstitut. Enligt honom är det för profylax av allergi viktigt att ha mera umgänge med naturen "än bara genom hemmapudeln". Forskarna anser att en harmonisk människa bör ha beröringspunkter med en mångfaldig miljö. Sterila levnadsförhållanden hämmar däremot immunsystemets utveckling. Då bör organismen bekämpa ofarliga ämnen såsom pollen eller olika livsmedel.   se.sputniknews.com]]> https://nyadagbladet.se/halsa/ryska-mikrober-battre-an-finsk-sterilitet/feed/ 0