https://nyadagbladet.se Morgondagens Dagstidning! Thu, 07 Nov 2019 14:27:02 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://nyadagbladet.se/wp-content/uploads/2021/11/cropped-nyd-logo-500-32x32.jpg https://nyadagbladet.se 32 32 https://nyadagbladet.se/halsa/viktig-egen-produktion-av-omega-3/ https://nyadagbladet.se/halsa/viktig-egen-produktion-av-omega-3/#respond Wed, 30 Apr 2014 09:47:29 +0000 http://nyadagbladet.se/?p=17698 Kroppens egen produktion av fleromättade fetter är viktigare än vad forskarna tidigare har trott, enligt en ny studie från Stock­holms universitet som publicerades i tidskriften Journal of Lipid Research. – Jag hävdar att kosttillskott av omega-3 är överflödigt för de flesta av oss. Vi producerar tillräckligt med DHA själva, så länge vi får i oss den kortare alfa-linolensyran, säger Anders Jacobsson, professor vid Institutionen för molekylära vetenskaper, i ett pressmeddelande. Studien som är gjord på möss, visar att 90 procent av kroppens omega-3-fettsyra DHA produceras av de egna cellerna, främst levern. Om man äter allt för ensidigt, eller exempelvis för mycket kolhydrater kan dock den här egna produktionen störas och de kan uppstå brist. Men även då kan detta åtgärdas med ändringar kosten. DHA finns främst i fet fisk medan alfa-linolensyra finns bland annat linfröolia, rapsolja och valnötter.   Artikeln har tidigare publicerats i Miljömagasinet.  ]]> https://nyadagbladet.se/halsa/viktig-egen-produktion-av-omega-3/feed/ 0