https://nyadagbladet.se/halsa/svart-att-sova-har-kommer-tips-mot-somnproblem/ Morgondagens Dagstidning! Thu, 18 Dec 2025 11:30:25 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://nyadagbladet.se/halsa/svart-att-sova-har-kommer-tips-mot-somnproblem/#comment-40315 Fri, 02 Dec 2022 13:21:18 +0000 https://nyadagbladet.se/?p=121517#comment-40315 ]]> Varför nämner ni inte missbruk av (o)smarta enheter som väldigt många tar med in i sovrummet och Gud förbjude sover med strax intill huvudet? Att utsätta sig för bildskärm till sent på kvällen och ibland mitt i natten triggar det parasympatiska nervsystemet som aldrig får vila. Mycket skadligt. Ovanpå detta tillkommer strålningen som vi redan vet är skadlig. Testa att stänga av din router eller wifi nattetid så ska du se att du märker skillnad på sömnen. Måste du nödvändigtvis scrolla i mobilen i sängen så gå då och lämna den UTANFÖR sovrummet när det är dags att släcka. Godnatt ❤

]]>